Sempre quando eu entro na internet, gosto de pesquisar algumas novidades sobre, treino, dietas, e sugestões. E muitas vezes encontro informações ótimas. Porem dietas que surgem do nada na tela do seu computador dizendo fazer você perder 5 kilos em 2 semanas, com certeza é furada.
De forma saudável atingir uma média de 1 kilo ao mês já é uma excelente meta. Lembrando que é de forma saudável, com uma dieta feita exclusiva para você, depois de uma conversa seria e sem mentirinhas que principalmente as mulheres contas para ter uma dieta mais rigorosa, com seu médico, nutricionista, ou endocrinologista.
Emagrecer é uma tarefa realizada aos poucos sem sofrimento, meninas juízo com seu peso. O principal é estar bem e saudável, ok.
Marcio Mizock CREF : 067631-G / SP
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Marcião, Legal seu blog e godtei muito desta postagem!!! Parabéns alem de uma pessoal sensacional você é um dos melhores profissionais que conheço... Um Grande abraço Felipe Montoni
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