sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

Cuide bem do seu corpo, você mora nele.

Preste atenção conheça seu corpo, para o bem, sinta seu organismo. Se você sente mais energia hoje, o que você comeu ontem? Quanto dormiu? Quanto treinou? Identifique para repetir a combinação.
E cuidado com excessos, contusões são constantes na vida do praticante. Porem poucas justifica você deixar de fazer atividades. Contusão é um limitador, e não uma desculpa. Poupe a área contundida, mas exercite outras partes do corpo.
Sempre consulte seu professor na academia, esses profissionais dão muito duro por você. Eles têm um enorme prazer em mostrar o melhor caminho para seu objetivo, trate-os com muito carinho e atenção.

Um comentário:

  1. É ISSO AÍ MARCIO VC É FODA NOS TREINOS HEIN FERA!!!!!!!!!!!!!!!!! LOGO MAIS IREI FAZER UM PERSONAL COM VC AÍ HEIN TRUTA
    UM ABRAÇO RICARDO SENNA

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