Dietas Milagrosas.

Sempre quando eu entro na internet, gosto de pesquisar algumas novidades sobre, treino, dietas, e sugestões. E muitas vezes encontro informações ótimas. Porem dietas que surgem do nada na tela do seu computador dizendo fazer você perder 5 kilos em 2 semanas, com certeza é furada.
De forma saudável atingir uma média de 1 kilo ao mês já é uma excelente meta. Lembrando que é de forma saudável, com uma dieta feita exclusiva para você, depois de uma conversa seria e sem mentirinhas que principalmente as mulheres contas para ter uma dieta mais rigorosa, com seu médico, nutricionista, ou endocrinologista.
Emagrecer é uma tarefa realizada aos poucos sem sofrimento, meninas juízo com seu peso. O principal é estar bem e saudável, ok.
Marcio Mizock CREF : 067631-G / SP
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Cuide bem do seu corpo, você mora nele.

Preste atenção conheça seu corpo, para o bem, sinta seu organismo. Se você sente mais energia hoje, o que você comeu ontem? Quanto dormiu? Quanto treinou? Identifique para repetir a combinação.
E cuidado com excessos, contusões são constantes na vida do praticante. Porem poucas justifica você deixar de fazer atividades. Contusão é um limitador, e não uma desculpa. Poupe a área contundida, mas exercite outras partes do corpo.
Sempre consulte seu professor na academia, esses profissionais dão muito duro por você. Eles têm um enorme prazer em mostrar o melhor caminho para seu objetivo, trate-os com muito carinho e atenção.